Безопасные методы похудения

Давайте делиться опытом, кто и как худел. Какие способы действенные и безопасные?

нужно создать дефицит калорий - только так!

Знаете, без необходимых знаний очень легко навредить организму. Тут важно умеренность и грамотный подход. Если хотите узнать, что значит правильное питание https://tolstikova.pro/ru/chto-takoe-pp-pravda-i-mify/ переходите по этой ссылке в онлайн школу здоровья.